Tu tiempo es oro, tu salud es prioridad. ¡Entrena con Mile desde casa!
Retos mensuales para transformar tu cuerpo y tu energía
Formarás parte de una comunidad de mujeres con el mismo objetivo: mejorar su salud y bienestar. A través de nuestro grupo de nuestras plataformas digitales, podrás compartir tus avances, recibir apoyo constante y mantenerte motivada.
Reto MIXitUP
Inicia 29 de ABRIL 2025
Un programa de 4 semanas que fusiona diferentes estilos de entrenamiento para trabajar todo tu cuerpo, elevar tu energía, y aumentar masa muscular con intención y constancia.
Tengás 30, 40, 50 o más… la fuerza y la tonificación consciente son clave para tu bienestar.
Especialmente en perimenopausia y menopausia, donde el músculo te ayuda a:
• Equilibrar hormonas
• Acelerar el metabolismo
• Cuidar tus huesos
• Prevenir lesiones
• Mejorar energía y ánimo
• Sentirte vital por más tiempo
Barre, HIIT, hipopresivos y más... ¡Todo en un solo lugar!
EJERCITATE EN TU HORARIO IDEAL
Clases rápidas, efectivas y diseñadas para mujeres que buscan resultados reales con entrenamientos de bajo impacto y alta intensidad.
Programas diseñados para mujeres con tiempo limitado que buscan entrenar en casa y lograr resultados físicos, emocionales y mentales
Membresias
Entrena fácil, rápido y desde casa.
Dos opciones flexibles para mujeres con poco tiempo y grandes metas.
Membresía mensual para mujeres.
Una experiencia integral que combina ejercicio, crecimiento personal y bienestar emocional.
Pensada para mujeres que quieren tonificar, ganar músculo y fortalecer su cuerpo y su mente con un enfoque consciente.
$68/Mensual
Membresía mensual para mujeres que quieren transformar su cuerpo desde casa con hipopresivos. Fortalece tu abdomen, mejora tu postura y reconectá contigo misma.
$48/Mensual
Aprendizaje de Hipopresivos
Aprender la técnica correcta es la clave para obtener resultados reales con los hipopresivos. Esta clase es el punto de partida para transformar tu cuerpo, mejorar tu abdomen, reducir dolores y conectar profundamente con tu bienestar físico y emocional.
-
Clase Pregrabada Completa: Aprende qué son los hipopresivos, cómo funcionan y cómo realizarlos correctamente, en solo una hora.
-
Supervisión Virtual Personalizada: Una sesión conmigo, donde aclararemos tus dudas y corregiremos tus movimientos para garantizar que aplicas la técnica de manera efectiva.
-
Beneficios Inmediatos: Mejora tu postura, activa tu core y cuida tu suelo pélvico desde la primera práctica.
Transforma tu mente para transformar tu vida
-
Identifica lo que te frena y potencia tu enfoque.
-
Sesiones diseñadas para el autocuidado, la motivación y la claridad emocional.
Sesiones personalizadas de Psicología y PNL para trabajar en tus metas y superar creencias limitantes.
Sesiones Presenciales
Santa Ana, Piedades
ANTES Y DESPUÉS
TRANSFORMACIONES REALES
¡Únete desde tu móvil!
Descarga la app ENTRENA CON MILE para mantenerte informado estés donde estés.
